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有了这些食物 没必要吃伟哥


/ 2015-08-26

功能:补肾阳、固肾气、通乳汁。韭菜含用大量粗纤维,能刺激肠壁,加强爬动,故这道菜宜可作习惯性便秘者之炊事。

4、虾仁韭菜

做法:将对虾去须、腿和虾枪,除去砂袋,挑除砂线,切成段。在炒锅中加油,油烧热时,投入虾段和葱段。炒至虾变红色时,插手适量料酒、糖、精盐和清汤。用文火煨烤,烤至汤汁将尽时,酌加少量椒油即可食用。

功能:补肾养肾,适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

材料:首乌50克,核桃100克,蜜枣2粒,瘦肉一块。

材料:猪腰子90克,小茴香6克。

食疗感化:此方式一般用1-2个月可较着改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使加强,时间持久,房事质量大大提拔、获得充实满足感。

1、莲子芡实粥

1、烤对虾

做法:三味一路熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

做法:水烧开后放入山药和木耳焯一下,过冷水,连结口感脆爽。热锅,放入油、葱姜蒜爆香,放入山药、黑木耳炒香,出锅前放入一把核桃仁即可。

做法:将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝,炒锅上火,放花生油烧热,将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀,投入枸杞再翻炒几下,微沸淋入麻油即成。

补肾精选食谱

材料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

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用法:二样材料同入一杯中,用滚水泡6分钟摆布,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可频频加水泡饮至无色无味后将参食用。

2、枸杞春笋肉丝

做法:把瘦肉在热水里焯一下,然后放入核桃、首乌、蜜枣,小火炖2个小时即可。

功能:山药本身就是一种高养分、低热量的食物,有补肾的功能。黑木耳具有养颜、纤体、抗癌以及补气的感化,核桃仁同时也有补肾气的结果。

功能:首乌具有养肝柔肝、补肾乌发的功能,核桃无益智润肠的功能,和瘦猪肉一路炖,既甘旨又应时宜。

材料:山药半根切片,黑木耳30g泡发扯开待用,核桃仁一把,枸杞一把,葱姜蒜少许。

材料:枸杞、春笋、猪瘦肉适量。

3、首乌炖核桃

做法:先将虾仁洗净,放入水中发涨,约20分钟后捞出沥干水分待用;韭菜洗清洁,切3厘米长段备用;鸡蛋打破盛入碗内,搅拌平均,插手淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入蛋糊中拌匀待用。炒锅烧热倒入动物油,待油热后下虾仁蛋糊翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放酱油、食盐、麻油,搅拌平均起锅即可。

补肾粥品

2、山药木耳炒核桃仁

功能:补肾兴阳,益气养胃。可用于肾虚下寒、脾胃虚弱、伙食不思、体虚乏力、面黄肌瘦等症状。

功能:莲子能够健脾宁心,芡实可以或许健脾补肾,常喝可以或许缓解压力、防止因工作严重形成的失眠等不适,适合春天摄生食用。

材料:对虾500克、葱、料酒、糖、精盐、清汤、辣椒油等各适量。

做法:将锅烧热,茴香倒入略炒顷刻,顿时倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用铰剪从侧面划开一个口儿,将茴香末塞进去即可,并用细绳将启齿处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,连结30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。

材料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、动物油、麻油各适量。

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

5、茴香腰子

功能:用于肾虚目眩,视觉恍惚,体弱乏力等症,冬春两季食用最佳。

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